Alimentos que devem ser evitados durante a gravidez
A alimentação saudável durante a gravidez é essencial para a saúde da mulher e consequentemente para o bom desenvolvimento do bebê. Dê preferência a alimentos nutritivos e a um cardápio balanceado com vitaminas, minerais, carboidratos, gorduras saudáveis e proteÃnas. Agora é a hora de comer frutas, legumes e verduras.
Fique atenta quanto aos alimentos que podem causar problemas. A lista de alimentos proibidos na gravidez deve ser indicada pelo obstetra e pode variar de mulher para mulher (e de obstetra para obstetra), mas existem alimentos que devem ser evitados pelas gestantes em geral. Saiba alguns dos principais:
- Carne mal passada
– Ovos crus
– Leites e queijos não pasteurizados
– Peixes e mariscos
– CafeÃna
– Adoçantes artificiais
Para as novas mamães, lembre-se de ser sempre orientada por um obstetra bem referenciado. Um bom acompanhamento pré-natal é a certeza de uma gravidez com tranquilidade.
You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.
Deixe seu comentario: