IMC para adolescentes

novembro 25th, 2013 Andreia Silveira Posted in Dicas, Sa√ļde No Comments »

O IMC para adolescentes √© usado como instrumento na identifica√ß√£o de poss√≠veis problemas de peso. Mas √© muito importante saber que o IMC √© apenas um dos fatores que contribuem para o risco de doen√ßas, uma vez que o peso influencia diretamente na sa√ļde. Mas outros fatores devem ser analisados, como colesterol, h√°bitos alimentares e tabagismo.

IMC para adolescentes

Para crianças e adolescentes o IMC é usado na averiguação de sobrepeso, peso abaixo do saudável ou risco de sobrepeso. Mas o IMC não é uma ferramenta de diagnóstico, como mencionamos acima, pois esse cálculo apenas indica se o adolescente está com sobrepeso, mas não determina se o excesso de gordura corporal é problema médico e se precisa de exames. 

Como podemos calcular o IMC para adolescentes? 

Para calcular o IMC para adolescentes é preciso obter a medição do peso e altura: IMC= peso / altura², ou seja, IMC= 50 (kg) / 1,60 x 1,60 (de altura), então, IMC= 19,53. Após o cálculo, você confere na tabela de IMC para crianças e adolescentes se o peso é ideal para a altura calculada:

– Meninos:

Idade Normal Sobrepeso Obesidade

6

14,5

mais de 16,6 mais de 18,0

7

15

mais de 17,3 mais de 19,1

8

15,6

mais de 16,7 mais de 20,3

9

16,1

mais de 18,8 mais de 21,4

10

16,7

mais de 19,6 mais de 22,5

11

17,2

mais de 20,3 mais de 23,7

12

17,8

mais de 21,1 mais de 24,8

13

18,5

mais de 21,9 mais de 25,9

14

19,2

mais de 22,7 mais de 26,9

15

19,9

mais de 23,6 mais de 27,7

– Meninas:

Idade Normal Sobrepeso Obesidade

6

14,3

mais de 16,1 mais de 17,4

7

14,9

mais de 17,1 mais de 18,9

8

15,6

mais de 18,1 mais de 20,3

9

16,3

mais de 19,1 mais de 21,7

10

17

mais de 20,1 mais de 23,2

11

17,6

mais de 21,1 mais de 24,5

12

18,3

mais de 22,1 mais de 25,9

13

18,9

mais de 23 mais de 27,7

14

19,3

mais de 23,8 mais de 27,9

15

19,6

mais de 24,2 mais de 28,8
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IMC mulher

novembro 25th, 2013 Andreia Silveira Posted in Dicas, Sa√ļde No Comments »

As mulheres s√£o mais vaidosas do que os homens, mas em se tratando do peso, n√£o √© apenas uma quest√£o apenas de vaidade, mas tamb√©m de sa√ļde. Para saber se o seu peso est√° dentro do considerado ideal, √© preciso saber fazer o c√°lculo do IMC mulher (√ćndice de Massa Corporal). Veja como:

IMC mulher

A fórmula para calcular o IMC é o peso dividido pela altura ao quadrado: IMC = peso (kg) / altura ² (m). Então, se uma mulher pesa 65kg e mede 1,70m, o cálculo fica assim:

IMC= 65 / 1,70 x 1,70

IMC= 65 / 2,89

IMC= 22,49

Para uma mulher que tem 65kg e mede 1,70 de altura, o IMC é 22,49, indicando um peso ideal.

Confira a tabela do IMC mulher

Cálculo do IMC                Estado

Abaixo de 18,5                 Baixo peso

Entre 18,5 e 24,9             Peso ideal

Entre 25,0 e 29,90         Acima do peso ideal

Entre 30,0 e 34,90        Obesidade grau I

Entre 35,0 e 39,90         Obesidade grau II

Mas aten√ß√£o! O IMC n√£o √© a melhor forma de c√°lculo para todas as mulheres, pois n√£o √© considerado o peso do m√ļsculo relativamente √† gordura. Por exemplo, uma pessoa com muita massa muscular e uma altura m√©dia pode apresentar um excesso de peso no resultado do c√°lculo do IMC.

√Č importante saber tamb√©m que o c√°lculo do IMC mulher √© igual para os homens.

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Calcular IMC masculino

novembro 25th, 2013 Andreia Silveira Posted in Dicas, Sa√ļde No Comments »

Voc√™ sabia que o criador do c√°lculo IMC (√ćndice de Massa Corporal) foi Lambert Qu√©telet? Ele decidiu criar esse c√°lculo no final do s√©culo XIX para que as pessoas tivessem acesso a mais qualidade de vida, onde poderiam saber se est√£o no peso ideal e de uma maneira r√°pida,f√°cil e simples. E voc√™ sabe como calcular IMC masculino?¬†

Calcular IMC masculino

√Č muito importante saber que o IMC n√£o √© um dado extremamente preciso, pois ele pode apresentar diferen√ßas de pessoa para pessoa. Ele √© apenas um jeito de prever se um individuo est√° ou n√£o precisando cuidar melhor da sua alimenta√ß√£o.¬†

Diferenças do IMC para homens e mulheres

Ouvimos muitas pessoas dizer que existem diferenças entre o IMC para homens e para mulheres, porém isso se dá pelo fato de que os homens têm ossos mais pesados do que as mulheres. E isso faz com que seus índices de massa corporal sejam maiores, mas não quer dizer que estao obesos ou acima do peso.

O IMC não pode ser tratado como um diagnóstico de obesidade, pois somente um médico poderá dar esse diagnóstico. Então, para calcular IMC masculino é preciso utilizar uma fórmula bem simples: IMC = peso / altura ². Se o resultado for:

  • Menor que 18,5, voc√™ est√° abaixo do peso;
  • Se estiver entre 18,6 e 24,9, voc√™ est√° saud√°vel;
  • De 25 a 29,9 o seu peso est√° em excesso;
  • De 30 a 34,9, com obesidade de grau um;
  • De 35 a 39,9, obesidade de grau dois;
  • Maior que 40, obesidade grau tr√™s.¬†

Veja a fórmula:

IMC (kg/m²) = peso (kg) / altura m²

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IMC para crianças

novembro 18th, 2013 Andreia Silveira Posted in Dicas, Sa√ļde 2 Comments »

A tabela de IMC para crian√ßas √© bem mais complexa do que a de adultos, segundo a Organiza√ß√£o Mundial de Sa√ļde (OMS). Isso porque ela apresenta um aumento de toler√Ęncia no decorrer dos anos e esse aumento de peso n√£o significa, necessariamente, que a crian√ßa est√° se tornando obesa, mas o contr√°rio tamb√©m √© verdadeiro.

IMC para crianças

Então, a diminuição do IMC não significa que a criança está ficando mais magra, justamente pelo fato de que ela está crescendo. Para calcular o IMC de uma criança, basta seguir a seguinte fórmula: peso atual (kg) / estatura (m)².  Depois de calculado o IMC para crianças e também adolescente, ele é plotado no diagrama de IMC para idade de meninas ou meninos, obtendo assim, uma classificação percentil. O que é IMC percentil?  O percentil indica a posição do IMC da criança em relação a outras crianças do mesmo sexo e mesma idade. Confira no diagrama abaixo as categorias de classificação de peso infantil:

Categoria                           Faixa de percentil

Abaixo do peso              menos de 5 percentil

Peso saudável                 entre 5 e 85 percentil

Risco de sobrepeso      entre 95 e 95 percentil

Sobrepeso                         igual ou mais que 95 percentil

 

Mas como o IMC é usado nas crianças? 

 

O IMC √© usado na identifica√ß√£o de poss√≠veis problemas de peso em crian√ßas. √Č recomendado o uso do IMC para crian√ßas a partir dos 2 anos de idade, de acordo com o Centers for Disease Control (CDC) e Prevention e American Academy of Pediatrics (AAP).¬† Tanto nas crian√ßas quanto nos adolescentes o IMC √© usado para averiguar o sobrepeso, o risco de sobrepeso ou peso abaixo do saud√°vel.

Mas é importante enfatizar que o IMC para crianças não é uma ferramenta de diagnóstico, pois pode indicar se uma criança está com sobrepeso, mas para determinar se há um excesso de gordura, o médico precisa de mais exames.

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Calcular IMC infantil

novembro 15th, 2013 Andreia Silveira Posted in Dicas, Sa√ļde No Comments »

O IMC (√ćndice de Massa Corporal Infantil) √© a medida do grau de massa corporal e seu c√°lculo √© feito por uma simples f√≥rmula. Com esse c√°lculo, √© poss√≠vel saber se a crian√ßa est√° acima, abaixo ou com o peso ideal para a sua altura. Mas como calcular IMC infantil?

Calcular IMC infantil

O diagn√≥stico e testes para comparar pesos e medidas em crian√ßas s√£o controversos. Isso porque o IMC em crian√ßas e adolescentes est√° relacionado com o est√°gio da matura√ß√£o sexual e a idade. √Č poss√≠vel que um IMC seja elevado, devido ao volume grande de massa muscular e n√£o de devido ao excesso de gordura corporal. Por isso que o IMC deve ser interpretado individualmente em cada crian√ßa.¬†

Conheça a tabela de IMC infantil:

Meninas

Idade

Normal

Sobrepeso

Obesidade

6

14,3

Mais de 16,1

Mais de 17,4

7

14,9

Mais de 17,1

Mais de 18,9

8

15,6

Mais de 18,1

Mais de 20,3

9

16,3

Mais de 19,1

Mais de 21,7

10

17

Mais de 20,1

Mais de 23,2

11

17,6

Mais de 21,1

Mais de 24,5

12

18,3

Mais de 22,1

Mais de 25,9

13

18,9

     Mais de 23

Mais de 27,7

14

19,3

Mais de 23,8

Mais de 27,9

15

19,6

Mais de 24,2

Mais de 28,8

 

Meninos

 

Idade

Normal

Sobrepeso

Obesidade

6

14,5

Mais de 16,6

Mais de 18,0

7

15

Mais de 17,3

Mais de 19,1

8

15,6

Mais de 16,7

Mais de 20,3

9

16,1

Mais de 18,8

Mais de 21,4

10

16,7

Mais de 19,6

Mais de 22,5

11

17,2

Mais de 20,3

Mais de 23,7

12

17,8

Mais de 21,1

Mais de 24,8

13

18,5

Mais de 21,9

Mais de 25,9

14

19,2

Mais de 22,7

Mais de 26,9

15

19,9

Mais de 23,6

Mais de 27,7

A forma de calcular IMC infantil é a mesma de um adulto: IMC = peso / altura², ou seja, se a criança pesa 30 kg e tem 1,20 de altura, o IMC fica assim:

IMC = 30 / 1,20²

IMC= 20,83

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