Calcular IMC gr√°tis

Voc√™ sabia que atrav√©s do c√°lculo do IMC (√ćndice de Massa Corporal) voc√™ consegue saber se est√° com um peso saud√°vel? Sem contar que esse √© um c√°lculo f√°cil de fazer e totalmente gr√°tis. Aprenda aqui como calcular IMC gr√°tis!

Calcular IMC gr√°tis

Como vantagem, o uso do IMC não requer nenhum equipamento especial e você pode fazer o cálculo de onde estiver. Veja como:

IMC= 70 / 1.80²

IMC= 70 / 3,24

IMC= 21,60

Nesse cálculo você dividiu o seu peso pela sua altura ao quadrado e, de acordo com a tabela do IMC, você está dentro do peso ideal.

Tabela do IMC

  • IMC Abaixo de 17: Muito abaixo do peso ideal
  • IMC Entre 17 e 18.49: Abaixo do peso ideal
  • IMC Entre 18.5 e 24.99: Peso ideal
  • IMC Entre 25 e 29.99: Acima do peso ideal
  • IMC Entre 30 e 34.99: Obesidade
  • IMC Entre 35 e 39.99: Obesidade grau II
  • IMC Acima de 40: Obesidade grau III

Mas embora calcular IMC gr√°tis, ele n√£o √© um m√©todo seguro, pois ele n√£o pode levar em conta o porte f√≠sico da pessoa, por exemplo, um atleta tem alto √≠ndice de massa e n√£o de gordura. Ou seja, ele n√£o consegue distinguir propor√ß√Ķes de m√ļsculos, ossos, gordura e √°gua no corpo, ent√£o, o seu uso n√£o e ideal para crian√ßas e atletas.

O IMC √© usado pela Organiza√ß√£o Mundial de Sa√ļde como sendo uma ferramenta para estat√≠sticas de obesidade no mundo. Aproveite para calcular IMC gr√°tis e saber se voc√™ est√° no peso ideal.

novembro 28th, 2013 Andreia Silveira Publicado em Dicas, Sa√ļde | 100 Comentarios »


Calcular IMC homem

O IMC nada mais √© do que uma ferramenta com simples c√°lculo, que tem a fun√ß√£o de assessorar a adequabilidade dos par√Ęmetros de peso e altura do indiv√≠duo adulto. Essencialmente o IMC √© igual para homens e mulheres, mas como calcular IMC homem?

Calcular IMC homem

Antes de fazer o cálculo, é bom saber que este cálculo não é válido em todos os casos, ou seja, em um homem muito musculoso a sua massa muscular poderá distorcer o cálculo. Para os idosos esse cálculo não é adequado, portanto, é preciso procurar ajuda médica.

O cálculo de IMC para adulto é seguro?

Nem sempre e isso acontece porque uma pessoa musculosa terá um alto índice de massa corporal e não ser gorda. Outro problema é a influência de que as diferenças raciais e étnicas têm sobre o IMC, porém, elas ainda não foram estudadas suficientemente.

Um grupo de assessoramento da Organiza√ß√£o Mundial de Sa√ļde concluiu que as pessoas de origem asi√°tica podem ser consideradas acima do peso com um IMC de 23. Portanto, n√£o √© seguro afirmar que um indiv√≠duo est√° ou n√£o acima do peso somente pelo c√°lculo do IMC. Na d√ļvida, o melhor √© procurar ajuda m√©dica.

Como calcular IMC homem

Para calcular o IMC é preciso dividir o peso pela altura ao quadrado. Por exemplo:

IMC= 60 / 1,75²

IMC= 60 / 3,06

IMC= 19,60

De acordo com a tabela IMC, o peso está ideal. Conheça a tabela:

Tabela do IMC

  • IMC Abaixo de 17- Muito abaixo do peso ideal
  • IMC Entre 17 e 18.49- Abaixo do peso ideal
  • IMC Entre 18.5 e 24.99- Peso ideal
  • IMC Entre 25 e 29.99- Acima do peso ideal
  • IMC Entre 30 e 34.99- Obesidade
  • IMC Entre 35 e 39.99- Obesidade grau II
  • IMC Acima de 40- Obesidade grau III

novembro 25th, 2013 Andreia Silveira Publicado em Dicas, Sa√ļde | 100 Comentarios »


IMC para adolescentes

O IMC para adolescentes √© usado como instrumento na identifica√ß√£o de poss√≠veis problemas de peso. Mas √© muito importante saber que o IMC √© apenas um dos fatores que contribuem para o risco de doen√ßas, uma vez que o peso influencia diretamente na sa√ļde. Mas outros fatores devem ser analisados, como colesterol, h√°bitos alimentares e tabagismo.

IMC para adolescentes

Para crianças e adolescentes o IMC é usado na averiguação de sobrepeso, peso abaixo do saudável ou risco de sobrepeso. Mas o IMC não é uma ferramenta de diagnóstico, como mencionamos acima, pois esse cálculo apenas indica se o adolescente está com sobrepeso, mas não determina se o excesso de gordura corporal é problema médico e se precisa de exames. 

Como podemos calcular o IMC para adolescentes? 

Para calcular o IMC para adolescentes é preciso obter a medição do peso e altura: IMC= peso / altura², ou seja, IMC= 50 (kg) / 1,60 x 1,60 (de altura), então, IMC= 19,53. Após o cálculo, você confere na tabela de IMC para crianças e adolescentes se o peso é ideal para a altura calculada:

– Meninos:

Idade Normal Sobrepeso Obesidade

6

14,5

mais de 16,6 mais de 18,0

7

15

mais de 17,3 mais de 19,1

8

15,6

mais de 16,7 mais de 20,3

9

16,1

mais de 18,8 mais de 21,4

10

16,7

mais de 19,6 mais de 22,5

11

17,2

mais de 20,3 mais de 23,7

12

17,8

mais de 21,1 mais de 24,8

13

18,5

mais de 21,9 mais de 25,9

14

19,2

mais de 22,7 mais de 26,9

15

19,9

mais de 23,6 mais de 27,7

– Meninas:

Idade Normal Sobrepeso Obesidade

6

14,3

mais de 16,1 mais de 17,4

7

14,9

mais de 17,1 mais de 18,9

8

15,6

mais de 18,1 mais de 20,3

9

16,3

mais de 19,1 mais de 21,7

10

17

mais de 20,1 mais de 23,2

11

17,6

mais de 21,1 mais de 24,5

12

18,3

mais de 22,1 mais de 25,9

13

18,9

mais de 23 mais de 27,7

14

19,3

mais de 23,8 mais de 27,9

15

19,6

mais de 24,2 mais de 28,8

novembro 25th, 2013 Andreia Silveira Publicado em Dicas, Sa√ļde | 100 Comentarios »


IMC mulher

As mulheres s√£o mais vaidosas do que os homens, mas em se tratando do peso, n√£o √© apenas uma quest√£o apenas de vaidade, mas tamb√©m de sa√ļde. Para saber se o seu peso est√° dentro do considerado ideal, √© preciso saber fazer o c√°lculo do IMC mulher (√ćndice de Massa Corporal). Veja como:

IMC mulher

A fórmula para calcular o IMC é o peso dividido pela altura ao quadrado: IMC = peso (kg) / altura ² (m). Então, se uma mulher pesa 65kg e mede 1,70m, o cálculo fica assim:

IMC= 65 / 1,70 x 1,70

IMC= 65 / 2,89

IMC= 22,49

Para uma mulher que tem 65kg e mede 1,70 de altura, o IMC é 22,49, indicando um peso ideal.

Confira a tabela do IMC mulher

Cálculo do IMC                Estado

Abaixo de 18,5                 Baixo peso

Entre 18,5 e 24,9             Peso ideal

Entre 25,0 e 29,90         Acima do peso ideal

Entre 30,0 e 34,90        Obesidade grau I

Entre 35,0 e 39,90         Obesidade grau II

Mas aten√ß√£o! O IMC n√£o √© a melhor forma de c√°lculo para todas as mulheres, pois n√£o √© considerado o peso do m√ļsculo relativamente √† gordura. Por exemplo, uma pessoa com muita massa muscular e uma altura m√©dia pode apresentar um excesso de peso no resultado do c√°lculo do IMC.

√Č importante saber tamb√©m que o c√°lculo do IMC mulher √© igual para os homens.

novembro 25th, 2013 Andreia Silveira Publicado em Dicas, Sa√ļde | 100 Comentarios »


Calcular IMC masculino

Voc√™ sabia que o criador do c√°lculo IMC (√ćndice de Massa Corporal) foi Lambert Qu√©telet? Ele decidiu criar esse c√°lculo no final do s√©culo XIX para que as pessoas tivessem acesso a mais qualidade de vida, onde poderiam saber se est√£o no peso ideal e de uma maneira r√°pida,f√°cil e simples. E voc√™ sabe como calcular IMC masculino?¬†

Calcular IMC masculino

√Č muito importante saber que o IMC n√£o √© um dado extremamente preciso, pois ele pode apresentar diferen√ßas de pessoa para pessoa. Ele √© apenas um jeito de prever se um individuo est√° ou n√£o precisando cuidar melhor da sua alimenta√ß√£o.¬†

Diferenças do IMC para homens e mulheres

Ouvimos muitas pessoas dizer que existem diferenças entre o IMC para homens e para mulheres, porém isso se dá pelo fato de que os homens têm ossos mais pesados do que as mulheres. E isso faz com que seus índices de massa corporal sejam maiores, mas não quer dizer que estao obesos ou acima do peso.

O IMC não pode ser tratado como um diagnóstico de obesidade, pois somente um médico poderá dar esse diagnóstico. Então, para calcular IMC masculino é preciso utilizar uma fórmula bem simples: IMC = peso / altura ². Se o resultado for:

  • Menor que 18,5, voc√™ est√° abaixo do peso;
  • Se estiver entre 18,6 e 24,9, voc√™ est√° saud√°vel;
  • De 25 a 29,9 o seu peso est√° em excesso;
  • De 30 a 34,9, com obesidade de grau um;
  • De 35 a 39,9, obesidade de grau dois;
  • Maior que 40, obesidade grau tr√™s.¬†

Veja a fórmula:

IMC (kg/m²) = peso (kg) / altura m²

novembro 25th, 2013 Andreia Silveira Publicado em Dicas, Sa√ļde | 100 Comentarios »